《神農本草經》、《本草綱目》中都有石斛“補五臟虛勞羸弱”的記載，其他如《日華子本草》“治虛損勞弱，壯筋骨”。《藥性論》“養腎氣，益力”，《本草綱目拾遺》“已勞損”，《本草備要》“補虛勞”，都說明石斛具有抗疲勞，強身健體之功效。下面中國石斛網小編向大家介紹鐵皮石斛抗疲勞的功效作用。

現代研究表明，鐵皮石斛能顯著延長小鼠負重游泳時間，降低血乳酸和肌酸激酶水平，提高運動耐力和加速消除疲勞。研究人員對和以鐵皮石斛為主要原料的鐵皮楓斗相關產品進行了抗疲勞作用研究，均顯示出良好的抗疲勞效果。鐵皮石斛能養陰，可以濡潤脈道，擴張血管，從而能促進血液循環，從而使大腦血液循環增強，這樣能抗疲勞。